野菜コーディネーター養成講座 

『お弁当もやせるおかず 作りおき: 朝つめるだけ、食べて減量!』

目安時間:約 2分
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「やせるおかず 作りおき」が大人気ですね。そこで今回は、ちょっとその本を見てみることにしました。

今回あらんだのが『お弁当もやせるおかず 作りおき: 朝つめるだけ、食べて減量!』 です。

 

早速どんな内容なのかチェック!内容紹介がこちらです。

 

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!

 

累計100万部超の大ヒットシリーズ「やせるおかず 作りおき」の、食べてやせるお弁当版。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者がまたまた奇跡を起こします。

 

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。

 

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当などインパクト大の一品弁当も。

 

実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は体重が-7キロ、-5.1キロ、-4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに!

 

野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
あとは食べ順を守って食べれば「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。

 

なかなか面白そうですね。

 

もし、気になるなら 『やせるおかず 作りおき特集!』でさらに「やせるおかず 作りおきの神レシピを見てください。

 

 

彩子と主人が選んだベスト1グリーンスムージーです。

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