得する人損する人で放送された「ラクやせ法」の内容をチェック!

目安時間:約 11分

今回は、「ラクやせ法」をチェックしてみましょう。

 

ラクやせ法①『帳消しダイエット』

 

専門家いわく、そもそも食べすぎて太るのは、摂取したカロリーを消費しきれず、
それが脂肪として、体内に蓄積されてしまうこと。

そんなカロリーを消費する手段としてまず思い浮かべるのは運動だが…
実際には人は、じっとしていても内臓を動かしたり呼吸をしたりして、
カロリーを消費している。
これが、いわゆる基礎代謝と呼ばれるもの。

この基礎代謝で消費されるカロリーの量は、
その人の食生活に大きく左右されるようです。

専門家によれば基礎代謝を上げ、カロリーをより多く消費するには
栄養バランスがとれた食事が必要だという。

その理屈を応用したのが、「帳消しダイエット」。

高カロリーの食事をしたときは、
帳消し食材をあわせて摂る事で栄養バランスを整え、
カロリーの消費量を上げれば良いという。

★今回番組内で紹介した組み合わせ例

 

【お好み焼き】× グレープフルーツジュース

(理由)
通常のお好み焼きは、ビタミンやミネラルが少なく糖質が多いが、
グレープフルーツジュースを飲む事でビタミンとミネラルが補われ
さらにイノシトールという成分により余分な糖を排出。

※ケンフェロールの働きで、余分な脂質を減少することも可能。
栄養バランスが良くなって代謝が上がる事で、
食べた物の脂肪や糖が燃焼しやすくなる。

ポイント
・果物をそのまま絞るのがベストですが、
市販のジュースを選ぶ場合は、ストレート果汁100%のものがオススメ
・1人前のお好み焼きにつき、ジュース1杯の分量が目安

※効果には個人差があります。飲みすぎや食べ過ぎにはご注意ください。

 

【ホットドッグ】× プルーン

(理由)
ホットドッグは脂質が多いが、
プルーンの食物繊維とアントシアニンの働きで、
ホットドッグに含まれる脂質の吸収を防いでくれる。
さらにプルーンにはビタミン、ミネラルも含まれているため栄養バランスが良くなる。

ポイント
・1人前のホトッドグにつき、プルーン1~2個が目安
※効果には個人差があります。食べ過ぎにはご注意ください。

 

 

【たらこパスタ】× りんごジュース

(理由)
たらこパスタのたらこに脂質が含まれているが、
魚介系の良質な脂質のため、帳消ししなくても大丈夫。
問題はパスタに多く含まれる糖質!
そこで、りんごに含まれているオスモチンという成分により、
糖質の燃焼を助けることが可能。
また、パスタはビタミンが足りていないが、それもりんごジュースで補える。

ポイント
・果物をそのまま絞るのがベストですが、
市販のジュースを選ぶ場合は、ストレート果汁100%のものがオススメ
・1人前のたらこパスタにつき、ジュース1杯の分量が目安
※効果には個人差があります。飲みすぎや食べ過ぎにはご注意ください。

 

 

【ラーメン】× チャーシュー × バナナ

トッピングなしのラーメンはタンパク質とビタミンが不足しがち、
チャーシューの豚肉を食べることで、タンパク質やビタミンB2を補える。
さらに豚肉にはL-カルニチンが豊富に含まれており、
「脂質」や「糖質」の燃焼を促しやすくなる。
そして、バナナに含まれるカリウムの作用で、
ラーメンに含まれる過剰な塩分が排出されやすくなる。

ポイント
・ラーメン1杯につき、チャーシュー1人前、バナナ1本が目安
※効果には個人差があります。食べ過ぎにはご注意ください。

 

 

【ハンバーグ】× 大根おろし

ハンバーグのひき肉は脂質が高くビタミンとミネラルが不足しがち、
大根でビタミンとミネラルを補うと同時に食物繊維が含まれているため、
余分な糖質を排出しやすくしてくれる。

ポイント
※効果には個人差があります。食べ過ぎにはご注意ください。

 

 

【焼肉】× ブラックコーヒー

肉の脂は飽和脂肪酸と言われ体脂肪になりやすい。
ブラックコーヒーに含まれるメラノイジンと呼ばれる成分が、
余分な脂肪を吸着して排泄を促しやすくなるため、栄養バランスが整う。

ポイント
・焼肉1人前つき、ブラックコーヒー1杯が目安
※効果には個人差があります。食べ過ぎにはご注意ください。

 

最低でも、今回紹介されたものは実行してみたいと思います。

 

 

ラクやせ法②『8時間ダイエット+ファスティングダイエット』

 

8時間ダイエットとは「1日24時間のうち8時間だけは食べて良いダイエット」
基本摂取カロリーを越えなければ何を食べても構わないが
以降、16時間は何も食べてはいけないという
例えば10時に朝食を取るとしたら、夕方6時以後は食べてはいけません。
8時間以内に3食摂るのは大変なため、食事量は減っていき、
早めに食事を終わらすこともでき、
そして、16時間食事をしない事で胃腸が休まるため、
胃の機能を正常化させ、肥満の原因の1つである便秘の改善も期待できる。

ポイント・本格的な断食がよりスムーズに入れるように、
まずは8時間ダイエットのプチ断食で体を慣らす
※効果には個人差があります。
★ 今回番組内で紹介した2泊3日のファスティング道場コース

断食中1日のスケジュール
8時~ニンジンジュース3杯
10時~具なし味噌汁1杯
12時~ニンジンジュース3杯
17時~ニンジンジュース3杯

断食後・・・いきなり普通食に戻したり、食べ過ぎると体調を崩したり、
リバウンドの原因となるため、普通食に戻すまでの
2~3日補食期間が必要です。

補食期間の食事
そば、おかゆなどやわらかい食事から、胃と腸の消化器官を徐々にならしていく。

ポイント
・ニンジンジュース(砂糖不使用)は、代謝を上げるうえにデトックス効果も
期待できる
・ファスティング後、体内は吸収しやすい状態になるため、
効率的に水分を摂ろうと水分の吸収率が上がっている状態になる。

※効果には個人差があります。
※無理のない範囲で各断食道場のスタッフと相談し、コースを決めてください。

 

これは、わたしには実行できないので却下ですね。

 

 

 

ラクやせ法③『玉ねぎヨーグルトダイエット』

 

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は、腸内細菌を活性化させる。
その腸内細菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを餌として利用し、
「短鎖脂肪酸」という物質を作り出す。
この「短鎖脂肪酸」こそ、「痩せ酸」として新聞や雑誌記事に取り上げるほど、
最近、ダイエットに注目されている物質!

★期待できる効果
・腸の動きを活発にする
・代謝をあげる
・脂肪の吸収を抑える
・食欲を抑える

【材料】
•玉ねぎ・・・・・・・・1/2個(100g)
•ヨーグルト(無糖)・・・200g
•塩・・・・・・・・・・小さじ1/2

【作り方】

① 玉ねぎを薄くスライスし、辛み成分をとばすため30分ほど寝かせる
※水にさらしてしまうと、効果が落ちてしまう可能性があるため、
辛みが気になる場合は寝かせる時間を長くする

 

 

② 玉ねぎにヨーグルト、塩を投入しよく混ぜたら完成
※ヨーグルトはビフィズス菌の入ったものの方が効果をより期待できる。

 

 

ポイント・このままでも食べられるが、冷蔵庫で一晩寝かせると
玉ねぎがしんなりしてより食べやすくなる
・2日から3日で食べきるのが目安。

 

この玉ねぎヨーグルトを普段の食事にプラス。
1日小鉢一杯分、50g以上を目安で毎日食べ続けることがオススメ。
※効果には個人差があります。食べ過ぎにはご注意ください。

使用例
・そのままサラダのように食べる
・野菜やお肉にかけて食べる
・料理の隠し味に使う など

 

これは、すぐにでも出来そうですね。

 

 

ラクやせ法④『高橋克典直伝!ラクやせ体操』

 

ぽっこりお腹は壁に手をついて
両足を20回まわせば改善する

【やり方】

① 壁に両手を付けて前傾姿勢をとる

② 片足を上げて、外から内に5回まわす

③ 逆の足を上げて、外から内に5回まわす

④ 片足ずつを上げて、内から外に5回まわす

⑤ 両足合計20回まわす

ポイント・腸腰筋は腰の骨と股関節を繋いでいる筋肉
・腸腰筋をたくさん使っているとインナーマッスルが鍛えられ、
腰の他のインナーマッスルと一緒に働いて
腰の周りの筋肉を引き締め、お腹を引き締める効果が期待できる

・食前は低血糖状態のため、運動しても燃やす糖がないかわりに
脂肪が燃えやすい状態になる。
したがって痩せたい人は食前の運動がオススメ
※ただし、糖尿病など血糖値の異常のある方はご注意ください。
※効果は個人差があります。無理のない範囲内で行ってください。

 

 

これも、簡単に出来そうですね。

 

ダイエットには、食事と運動の2つが必要ですね。そして、テレビでも言っていましたが継続こそもっとも必要な事だと。

 

無理をせず、長く続けることが大事ですね。

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炭水化物が大好き!でも摂り過ぎには注意が必要です。そこで・・・。

目安時間:約 2分

わたしも主人も炭水化物が大好きです。

 

主人はご飯があればおかずはふりかけだけでも、たまごかけ御飯だけでも全く問題はありません。

 

忙しいときは、ごはんと生卵を用意しておけば、満足してくれます。

 

わたしは、どちらかと言えば「パン」ですね。

 

おいしいパンがあれば御飯などいりません。

 

そんな2人なのでどうしても炭水化物ばかりに食事になってしまいます。

 

グリーンスムージーを飲んでも炭水化物多く取っていたのでは意味がありません。

 

そんな中、驚きの情報が入ってきました。

 

それがこちらです。

 

スベルティ Svelty ぱっくん分解酵母 120粒

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ぱっくん分解酵母がすっきりをサポートします。

 

タイムカプセル製法で生きたまま届く酵母菌!

 

ぱっくん分解酵母は糖や炭水化物が大好物なのです。

 

酵母菌は一般的に、糖を水や炭酸ガス等、別の成分に変えてくれます。

 

また酵素や新たな栄養素を作り出すのをサポートします。

 

これがわたしたち炭水化物食生活をサポートしてくれます。

 

●スタイルが気になる方。

●生活習慣が気になる方。

●食べる事が好きな方。

 

是非一度検討してみてください。

 

 

 

 

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超低糖質ダイエット【大豆とブランのローカーボクッキー】に注目!

目安時間:約 2分

ダイエット方法が日々進化しています。今回は超低糖質ダイエット方法についてです。糖質を制限してダイエットを行う方法です。糖尿病の夫にいいかもしれません。

 

大人気商品のため、先着300箱!完売しだい終了ですので気になった方は決断をお早めに。

 

さぁ、あなたも低糖質ライフをはじめよう。

 

糖質が1枚なんと1g!

 

進化したダイエットクッキーで糖質をコントロールして目指すは10kgダイエット!

 

超低糖質ダイエット

 

【大豆とブランのローカーボクッキー】

 

 

新世代ダイエットとして注目を集める低糖質(ローカーボ)ダイエット!

 

ヘルシースイーツ専門店であるB.LABOについに!

 

糖質を制御する新世代ヘルシースイーツが登場しました!

 

1枚あたり直径4.5cmの大型サイズで2枚でお腹満足♪

 

1枚あたりの糖質1g。カロリー34.8kcalで安心。

 

食事の変わりや、普段のオヤツとして1食2~4枚のをお召上がりください。

 

これにグリーンスムージーをあわせれば最強!

 

夏本番ですが、夏バテしないようにダイエットをしましょう。

 

当然ながら水分補給は ダイエットティー ですよ。

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夏のダイエットは夏バテに気をつけましょう。

目安時間:約 3分

夏までにダイエットしようと思っていましたが失敗!

 

でもダイエットを続けます。

 

そこで問題になるのがダイエットによる栄養不足での夏バテですね。

 

今までも結構夏バテしましたからね。それすべてがダイエットの失敗ではありません。

 

ダイエットに関係なく夏バテしてしまいます。

 

夏は暑さで食欲が落ちてしまいます。

 

それをいいことにダイエットしようとするんですよね。でも夏のダイエットはやせませんね。

 

なぜか?

 

一時的にやせたとしてもすぐにリバウンドしてしまいます。

 

毎年、それの繰り返しですね。

 

そこで、夏の水分を補給しながらダイエットするにはどうすればいいのか?

 

考えました。

 

そこで浮かんだのが「ダイエットティー」です。

 

そうです。やせるお茶ですね。

 

どうせ水分補給をするなら 痩せるお茶を飲んでみませんか?

 

これなら、一石二鳥ではないですかね。

 

夏の水分補給をダイエットティーにするだけです。

 

食事は今まで通りでいいのです。

 

これなら夏バテ防止をしながらダイエットできますね。

 

それに夏のイベントがたくさんありますので、

 

是非たくさんの水分をクーラーバックに入れてイベントに参加し、たくさんの思い出を作りましょう。

 

お洒落なクーラーバックはこちらです。

⇒ 楽天 クーラーバッグ特集

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7.5kgのメガ盛り!ところてんでダイエット!

目安時間:約 2分

ところてんでダイエットしてみませんか?

 

でも、ダイエットだけでは面白くありませんね。

 

ところてんはカロリーが低いのでいろいろな料理にアレンジできますね。

 

わたしの場合、ところてんと言えば、【三杯酢】で食べるものと思っていました。

 

でも、きなこで食べたり、黒糖蜜で食べたりといろいろな食べ方があります。

 

そんないろいろ食べ方ができるところてんが7.5kgのメガ盛りで購入できます。

 

それがこちらです。

 

 

 

きなこ、黒糖蜜、三杯酢のほかの料理レシピも載っていますので是非一度のぞいてみてください。

 

もし、ダイエットをお考えならところてんはいいですよ。

 

思いっきり食べてもカロリーが少ないのです。

 

空腹感を覚えることもありません。

 

どんどん食べて、ダイエットしましょう。

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筋力サポート加圧シャツは50代でも効果有?着るだけ24時間加圧引き締めダイエット!

目安時間:約 4分

内の旦那が筋肉を付けるから加圧シャツを買ってくれ。と言ってきました。

 

私は正直全く信じておりません。

 

もしこれで、筋肉が付くのなら、スポーツジムも部活も要らないではないですか。

 

それに、着用したすべての方が筋肉がつくわけではなく当然個人差があります。とかの話ですよね。

 

こんな加圧シャツ着るぐらいなら、ジムで筋トレやったほうがいい。と言っておきましたが、ジムなんかに入会なんかさせません。どうせいかないかな・・・。

 

では、旦那がどうしてもほしいといった【MONOVO マッスルプレス】をちょっと調べてみました。

 

ここで、どんな表現を使っているのか見てみましょう。

 

脅威の伸縮性を持つ「スパンデックス繊維」が強い圧力を加え、高いフィット感を実感できます。
時間がなくても運動が苦手でも着るだけなので無意識に24時間引き締め状態。
着用+筋トレで美しいラインにボディメイクして姿勢とお腹をスッキリ!
話題の加圧シャツでモテモテボディを目指せます!

 

■こんな方にオススメ
・今のカラダに満足してない方
・身体を鍛えたいけど筋トレは苦手というか方
・ぽっこりお腹が気になっている方
・体型が気になるけど運動する時間がない方

 

■セールスポイント
・ゴム以上の伸縮効果を持つ「スパンデックス繊維」でどんな体型にもがっちりフィット!
・上半身の加圧で筋力サポート&腹部の加圧でウエスト周りを引き締め!
・各部の加圧で背筋を矯正!スマートなシルエットに!
・アスリートが行う体幹トレーニング級の質を目指す!
・インナーとして着用!黒と白の2色展開でどんな着こなしにも対応!



ご使用上の注意
〇お肌に合わない場合や、かぶれ・かゆみを感じた場合はご使用をおやめください。
〇生地部分に爪を立て、無理に引っ張ると破れるおそれがあります。着脱の際はご注意ください。
〇ご使用中、またはご使用後に異常を感じた場合はすぐにご使用をおやめください。
〇締めすぎや長時間着用される場合は適度な着脱を繰り返してください。
〇火気のそばや高温多湿な場所、直射日光の当たる場所には保管しないでください。
〇本来の目的以外でのご使用はおやめください。
〇使用感、効果には個人差があります。
※本ページで使用しております画像はイメージとなります。効果を補償する様な商品では御座いませんので予めご了承ください。

 

ホームページの画像が怪しすぎです。

 

わたしの周りでこんな筋肉ついたひと見たことありません。

 

旦那が【MONOVO マッスルプレス】着て、こんな筋肉になるなんて想像できませんね。

 

見てみたい気もするけど、なんかピン!ときませんね。

 

以前下半身を引き締める商品買って結局ダメでしたから今回は買いません。

 

 

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『お弁当もやせるおかず 作りおき: 朝つめるだけ、食べて減量!』

目安時間:約 2分

「やせるおかず 作りおき」が大人気ですね。そこで今回は、ちょっとその本を見てみることにしました。

今回あらんだのが『お弁当もやせるおかず 作りおき: 朝つめるだけ、食べて減量!』 です。

 

早速どんな内容なのかチェック!内容紹介がこちらです。

 

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!

 

累計100万部超の大ヒットシリーズ「やせるおかず 作りおき」の、食べてやせるお弁当版。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者がまたまた奇跡を起こします。

 

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。

 

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当などインパクト大の一品弁当も。

 

実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は体重が-7キロ、-5.1キロ、-4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに!

 

野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
あとは食べ順を守って食べれば「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。

 

なかなか面白そうですね。

 

もし、気になるなら 『やせるおかず 作りおき特集!』でさらに「やせるおかず 作りおきの神レシピを見てください。

 

 

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こんにゃく米おすすめは?おいしいこんにゃく米はこれだ!

目安時間:約 3分

おいしいのは神戸食品産業『からだコントロール無農薬こんにゃく米』です。

 

いろいろなメーカーからこんにゃく米が販売されていますが、その味はさまざまです。

 

中には、臭いがあるものもありました。これはこれで、特徴があってよかったんですが家族には不評でした。

 

そこで 「おいしさ」を基準で選ぶなら、神戸食品産業の『からだコントロール無農薬こんにゃく米』がおすすめです。

 

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普通のご飯と食感が変わらないこの無農薬乾燥こんにゃく米ならば、美味しく無理なく我慢することなくダイエットが続けられます。特にご飯が大好きならば、同じ量を食べてもダイエットになるのですからこんなにいいことはありませんね。

 

検品と選別を徹底しているので粒そろっており、炊き上がりのムラがないため、ほとんど白米と変わらない食感となっています。
乾燥タイプのこんにゃく米なので、生タイプと比べ「くさみ」もなく冷凍も可能です。

 

「こんにゃく米に挑戦したけど、味がダメだった」「とにかくおいしいのが良い!」という人は、安価なお試しセットもあるので是非お試しください。

 

>>『からだコントロール無農薬こんにゃく米

 

 

『からだコントロール無農薬こんにゃく米』の特長

 

・こんにゃく独特の臭いが有りません。
・食物繊維がレタスの2.5倍。
・安心の国内加工保存料着色料不使用。
・食感が通常の白米に近い。
・乾燥タイプで、保存料を使用せずとも長期保存が可能。

 

食通は気が付くかも知れませんが、最初は入れる量を少なくして、だんだんこんにゃくの量を増やしていけば、問題ありません。

 

グリーンスムージーだけだと物足りないときには、こんにゃく米入りのおにぎりを食べることで、空腹を乗り切ることができますよ。是非お試しください。

 

>>『からだコントロール無農薬こんにゃく米

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プチ炭水化物ダイエットをやってみます。炭水化物を抜くのに一番効果があるのは夕食?

目安時間:約 4分

炭水化物ダイエットとは、炭水化物の多い食材、ご飯やパン、麺類などを食べないダイエットのことですね。

 

すべての食事で炭水化物を食べな意なんてありえない。それほど炭水化物が好きなんですね。

 

でも痩せたい!

 

そんなときは、『プチ炭水化物ダイエット』を行ってみましょう。

 

 

『プチ炭水化物ダイエット』とは?

 

プチ炭水化物ダイエットとは、朝・昼・晩のうち1食だけ炭水化物を抜くダイエットになります。これなら炭水化物が大好きな私でもできると思いませんか?

 

1食だけ炭水化物を抜くだけですので、ダイエットの即効性は低いです。でも、つづけていれば・・・。

 

では、朝・昼・晩のうちどの食事で炭水化物を抜くのが効果的なのか?

 

それは『晩食』です。

 

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朝・昼は炭水化物を摂取しても、学校や会社で活動しますので炭水化物を摂取したところで消費してしまいます。

 

それに、脳の栄養素はブドウ糖です。炭水化物をカットしてしまうと脳の栄養が足りなくなってしまいます。

 

その結果、仕事や勉強のやる気をなくしたり、イライラしたり、集中力を欠いたりして、普通の生活に支障が出たりしたら困りますよね。

 

でも、夕食なら、夕食後にやることと言ったら基本的には寝るだけですね。それに夕食のカロリーをおさえることはダイエットにはもちろん効果的です。

 

さらには、肥満は急激な血糖値の上昇によって起こるものなので、血糖値をコントロールすることによって太りにくくなるわけです。糖尿病の主人には最適ですね。

 

ライザップでも炭水化物を抜く食事メニューがあるのでこの方法はありだと思います。

 

余分な炭水化物は脂肪になってしまいますからね。

 

そこで、炭水化物に変わって食べるのがグリーンスムージーならいいと思いませんか?

 

ジューサーで作るグリーンスムージーは朝がいいみたいですが、炭水化物に置き換えるなら簡単にできる粉末のグリーンスムージーを使えばいいわけです。これにサラダやおかずを一緒に食べれば無理なく続けられると思います。

 

家族みんなで食べる夕食でも、ご飯がグリーンスムージーに変わるだけですから違和感がありませんね。

 

是非一度「プチ炭水化物ダイエット」にもチャレンジしてみてください。

 

夕食のご飯に代わるグリーンスムージーにこんなのはどうですか?

 

⇒ グリーンベリースムージーダイエット

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ライザップによるライザップメソッド公式解説本!2冊同時発売!

目安時間:約 4分

「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。

 

当然私も疑問に思っています。

 

でも、あの価格ですからね。私のような庶民には通うことはできませんね。

 

「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか?」

 

本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、ライザップのトップトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します!

 

とあるので、結構期待しています。

 

 

【自宅でできるライザップ 食事編】

 

食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、目標を可能にするメンタルマネジメントや挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。

 

さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、実践しやすい2週間の献立例もご紹介!

 

このレシピは期待したいですね。

 

 

 

ベールに包まれた、ライザップ式低糖質ダイエットの内容がここに!

 

でも、我が家でこのレシピが再現できるだろうか?ちょっと不安です。

 

 

【自宅でできるライザップ 運動編】

 

運動編はトレーニング方法の解説だけでなく、目標達成を可能にするメンタルマネジメントや挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。

 

さらに、初心者でもわかりやすいように、トレーナーによる運動指導を収録したDVD付きとなっております。

 

※ひとめでわかる運動解説DVD/4weeks減量進捗記録表/書き込み式減量成功ワークブック付き

 

 

 

【自宅でできるライザップ 食事編】と【自宅でできるライザップ 運動編】が同時に発売です。

 

実際にライザップに通えば30万!

 

それが3,000円以下で手に入ります。これであなたも変身できる?

 

ダイエットは、本を読んだぐらいで痩せたら、苦労はありません。

 

いくらライザップメソッドがわかっても、実行しなければ変身できません。

 

トレーナーがつくから変身できるのです。でも、強靭な意志があれば、私でも変身できるかもしれません。

 

私は、無理だけど、主人には実行してもらいましょう。

 

本代は主人のお小遣いから出しましょう。

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ミネラル酵素グリーンスムージー

有名ダイエット・健康ランキングで1位獲得多数! 今話題のミネラル酵素グリーンスムージーは人気ナンバー1です。 約200種類の栄養素をコップ一杯に凝縮!酵素のパワーで体の内側からリフレッシュ。多忙なモデルや芸能人の方々も愛用中な理由は・・・毎朝簡単!水やミルクを加えて混ぜるだけ♪ ご購入者全員にシェイカーをプレゼント!

価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
2458円+税 200g(33回分) 200種類 22.86kcal
スムージーが初めてで、あまりお金をかけたくない!でもいい加減なスムージーは飲みたくない。そんな要望にこたえることが出来るコストパフォーマンスが高いベストスムージーが『ミネラル酵素グリーンスムージー』です。楽天でも1位をとるほど人気があるグリーンスムージーです。味についても、マンゴー、バナナ、はちみつレモン味、ベリー味、アセロラ味と色々の味があるのも人気の1つです。あなたのすきな味を探してみてください。価格もグリーンスムージー粉末の中でも高くはなく、お得な定期コースも充実しているので初めてグリーンスムージーをはじめるにはおすすめです。定期コースを選べば、安く購入することも出来ます。。
グリーンベリースムージーダイエット~160酵素MIX~

話題の『グリーンベリースムージーダイエット』です。『グリーンベリースムージーダイエット』は女性の間で話題の『グリーンスムージー』をミキサー無しで実践できるダイエットスムージーです。サプリやドリンクに比べ腹持ちがいいのが一番の特徴です。男性でも、ダイエット効果はあります。

 
価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
2700円+税 300g(15回分) 160種類 78kcal
グリーンベリースムージーが選ばれている4つの理由 1.高級なミキサーも野菜や果物も一切必要なし!簡単手間なし10秒で完成!必要なのは水とシェーカーだけです。 2.ローカロリーだから間食やデザートに食べても安心!1食あたり78キロカロリー 3.コップ一杯でバケツ一杯分の充実野菜!!146種類の野菜エキス、24種類の果物エキス、11種類のビタミン、9種類のミネラル 4.野菜、果物、穀物、豆類、海藻など160種類から酵素を抽出!グリーンベリースムージーは栄養たっぷりの酵素ドリンクと腹持ちの良いダイエットシェイクの二つの特徴を合わせ持ったスムージーです。
お寝坊女子のめざましスムージー

人気のスーパーフード、チアシードと朝が苦手な女子に嬉しいブドウ糖を多く配合した「朝専用」のスムージー。 各種メディアで朝が苦手な女子の為の「新しい朝ごはん」としても紹介されました!

価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
1,980円 150g(30日分) 種類 19kcal
人気のスーパーフード、チアシードと朝が苦手な女子に嬉しいブドウ糖を多く配合した「朝専用」のスムージー。 各種メディアで朝が苦手な女子の為の「新しい朝ごはん」としても紹介されました! 1杯約19キロカロリー(※1日1回5g利用の場合)と置き換えダイエットにも最適な商品です。
セブンデイズカラースムージー
彩子が選ぶ総合トップのスムージー
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食物繊維が足りないあなたに
野菜嫌いです!でも食物繊維を摂りたい!
食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
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