炭水化物が大好き!でも摂り過ぎには注意が必要です。そこで・・・。

目安時間:約 2分

わたしも主人も炭水化物が大好きです。

 

主人はご飯があればおかずはふりかけだけでも、たまごかけ御飯だけでも全く問題はありません。

 

忙しいときは、ごはんと生卵を用意しておけば、満足してくれます。

 

わたしは、どちらかと言えば「パン」ですね。

 

おいしいパンがあれば御飯などいりません。

 

そんな2人なのでどうしても炭水化物ばかりに食事になってしまいます。

 

グリーンスムージーを飲んでも炭水化物多く取っていたのでは意味がありません。

 

そんな中、驚きの情報が入ってきました。

 

それがこちらです。

 

スベルティ Svelty ぱっくん分解酵母 120粒

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ぱっくん分解酵母がすっきりをサポートします。

 

タイムカプセル製法で生きたまま届く酵母菌!

 

ぱっくん分解酵母は糖や炭水化物が大好物なのです。

 

酵母菌は一般的に、糖を水や炭酸ガス等、別の成分に変えてくれます。

 

また酵素や新たな栄養素を作り出すのをサポートします。

 

これがわたしたち炭水化物食生活をサポートしてくれます。

 

●スタイルが気になる方。

●生活習慣が気になる方。

●食べる事が好きな方。

 

是非一度検討してみてください。

 

 

 

 

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プチ炭水化物ダイエットをやってみます。炭水化物を抜くのに一番効果があるのは夕食?

目安時間:約 4分

炭水化物ダイエットとは、炭水化物の多い食材、ご飯やパン、麺類などを食べないダイエットのことですね。

 

すべての食事で炭水化物を食べな意なんてありえない。それほど炭水化物が好きなんですね。

 

でも痩せたい!

 

そんなときは、『プチ炭水化物ダイエット』を行ってみましょう。

 

 

『プチ炭水化物ダイエット』とは?

 

プチ炭水化物ダイエットとは、朝・昼・晩のうち1食だけ炭水化物を抜くダイエットになります。これなら炭水化物が大好きな私でもできると思いませんか?

 

1食だけ炭水化物を抜くだけですので、ダイエットの即効性は低いです。でも、つづけていれば・・・。

 

では、朝・昼・晩のうちどの食事で炭水化物を抜くのが効果的なのか?

 

それは『晩食』です。

 

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朝・昼は炭水化物を摂取しても、学校や会社で活動しますので炭水化物を摂取したところで消費してしまいます。

 

それに、脳の栄養素はブドウ糖です。炭水化物をカットしてしまうと脳の栄養が足りなくなってしまいます。

 

その結果、仕事や勉強のやる気をなくしたり、イライラしたり、集中力を欠いたりして、普通の生活に支障が出たりしたら困りますよね。

 

でも、夕食なら、夕食後にやることと言ったら基本的には寝るだけですね。それに夕食のカロリーをおさえることはダイエットにはもちろん効果的です。

 

さらには、肥満は急激な血糖値の上昇によって起こるものなので、血糖値をコントロールすることによって太りにくくなるわけです。糖尿病の主人には最適ですね。

 

ライザップでも炭水化物を抜く食事メニューがあるのでこの方法はありだと思います。

 

余分な炭水化物は脂肪になってしまいますからね。

 

そこで、炭水化物に変わって食べるのがグリーンスムージーならいいと思いませんか?

 

ジューサーで作るグリーンスムージーは朝がいいみたいですが、炭水化物に置き換えるなら簡単にできる粉末のグリーンスムージーを使えばいいわけです。これにサラダやおかずを一緒に食べれば無理なく続けられると思います。

 

家族みんなで食べる夕食でも、ご飯がグリーンスムージーに変わるだけですから違和感がありませんね。

 

是非一度「プチ炭水化物ダイエット」にもチャレンジしてみてください。

 

夕食のご飯に代わるグリーンスムージーにこんなのはどうですか?

 

⇒ グリーンベリースムージーダイエット

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ミネラル酵素グリーンスムージー

有名ダイエット・健康ランキングで1位獲得多数! 今話題のミネラル酵素グリーンスムージーは人気ナンバー1です。 約200種類の栄養素をコップ一杯に凝縮!酵素のパワーで体の内側からリフレッシュ。多忙なモデルや芸能人の方々も愛用中な理由は・・・毎朝簡単!水やミルクを加えて混ぜるだけ♪ ご購入者全員にシェイカーをプレゼント!

価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
2458円+税 200g(33回分) 200種類 22.86kcal
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グリーンベリースムージーダイエット~160酵素MIX~

話題の『グリーンベリースムージーダイエット』です。『グリーンベリースムージーダイエット』は女性の間で話題の『グリーンスムージー』をミキサー無しで実践できるダイエットスムージーです。サプリやドリンクに比べ腹持ちがいいのが一番の特徴です。男性でも、ダイエット効果はあります。

 
価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
2700円+税 300g(15回分) 160種類 78kcal
グリーンベリースムージーが選ばれている4つの理由 1.高級なミキサーも野菜や果物も一切必要なし!簡単手間なし10秒で完成!必要なのは水とシェーカーだけです。 2.ローカロリーだから間食やデザートに食べても安心!1食あたり78キロカロリー 3.コップ一杯でバケツ一杯分の充実野菜!!146種類の野菜エキス、24種類の果物エキス、11種類のビタミン、9種類のミネラル 4.野菜、果物、穀物、豆類、海藻など160種類から酵素を抽出!グリーンベリースムージーは栄養たっぷりの酵素ドリンクと腹持ちの良いダイエットシェイクの二つの特徴を合わせ持ったスムージーです。
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価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
1,980円 150g(30日分) 種類 19kcal
人気のスーパーフード、チアシードと朝が苦手な女子に嬉しいブドウ糖を多く配合した「朝専用」のスムージー。 各種メディアで朝が苦手な女子の為の「新しい朝ごはん」としても紹介されました! 1杯約19キロカロリー(※1日1回5g利用の場合)と置き換えダイエットにも最適な商品です。
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