チアシードでダイエット!斉藤こず恵のように痩せることが出来るのか?

目安時間:約 3分

今回『発見!ウワサの食卓』で斉藤こず恵が話題のチアシードを使ったダイエットに挑戦し、1日大さじ1杯のチアシード摂取&食事制限なしで「体重4.1キロ減、中性脂肪3割減、内臓脂肪2割減」という驚きの結果が出たことに驚きながら、是非、内の旦那に挑戦させるべくチアシードを購入してきました。

チアシードとは?

チアシードは少量で豊富な栄養が摂れ、ダイエット効果だけでなく美容効果も期待できるとして話題のスーパーフードです。また、水分を加えるとプルプルのゼリー状になり約10倍以上に膨らむ性質があるの満腹感もあじわえるとのこと。
今回購入したのが、スーパーフードのサルバチアです。

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中身をのぞくとこんな感じです。

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これは、楽天で購入可能です購入はこちらから。

 

容量は200gです。一日の摂取量が10gなので約二十日間持ちます。チアシードは少量でも栄養が豊富で、美容にも効果があると言うことで、旦那だけではもったいないので私も食べることにしました。

なので夫婦二人で10日間の美容とダイエットに挑戦することになります。

チアシードはほんとに無味無臭で、ヨーグルトに混ぜて朝食に食べましたが、口の中でプツプツ感はありますが、完全にヨーグルトの味しかしませんでした。

昼間、内の旦那からメールで、

「お腹がゆるくなって、トイレに駆け込んだ!」

と知らせがありましたが、そんなに早く効果は出ないだろうと思っています。でも、効果があればいいことではないでしょうか。

朝のヨーグルトで、一日の摂取量の半分の5gを使ったので、夕飯のハンバーグに残りの5gをかけて食べさせようと思っています。

チアシードは、サラダやおかずにふりかけのようにかけるだけです。先ほども言ったように無味無臭なのでおかずの味が変わることもありません。ゴマのようににおいもないのです。ホント不思議です。

10日後の結果が楽しみです。これがうまくいったらほんとに、コストコで大量に買ってこようと思います。

もしかしたら野菜不足の解消にグリーンスムージーより栄養価が高いかもしれないですね。高い野菜を買うぐらいなら、チアシードをかけて食事したほうがいいのかもね。

食べた結果がこちら

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グリーンベリースムージーダイエット~160酵素MIX~は本当に痩せるのか?

目安時間:約 3分

グリーンベリースムージーダイエット~160酵素MIX~は本当に痩せるのか?と疑問に思っている方も多いと思います。

 

実際に試した結果がこちらです。

 

15日間でマイナス2.5kgの実績ですから痩せることは痩せますね。ただし、継続していかないと意味はありません。

 

以前も内の旦那は、プロテインダイエットをおこなっていました。

 

これも15日程度で3キロほどダイエットに成功しました。

 

ここで、修了!その後プロテインを飲まずにリバウンドです。

 

グリーンスムージーダイエットも、1食置き換えダイエットですから、やめてしまえばまた、カロリー摂取が多くなって、元に戻ってしまうんです。

 

「グリーンベリースムージーダイエット~160酵素MIX~は本当に痩せるのか?」は飲み続けることでダイエットを成功に導くのです。

 

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効果がなかった方は、カロリーを減らすことが出来なかった方です。

 

でも継続して飲んでいけば必ず痩せることが出来ると思います。

 

なぜなら1杯あたりのカロリーが非常に低くて、腹もちがいいスムージーだからです。

 

本気でダイエットをしたいなら継続できるスムージーを飲むべきだと思います。

 

そして継続できるスムージーがこちらです。

 

今話題のグリーンベリースムージーはこちら!

 

正直、継続することが一番難しいですよね。

 

友達と食事にもいきたいし、お菓子も食べたいし。

 

特に内の旦那は、ご飯さえあれば良いと言う、炭水化物大好きオヤジです。

 

それが、炭水化物を少なくするのですから、ストレスも溜まるでしょう。

 

そんなときは、食べれば良いと思います。

 

そして、また、次の日からスムージーを飲めばいいのです。

 

ゆっくり、継続してやっていきましょう。

 

短期では、間違いなく痩せます。(余分なカロリーは取らないことが条件です。)

 

でも、本当のダイエットは、体重を落とすことではありません。

 

健康体を手に入れることです。ここは重要ですよ。

 

そして継続できるスムージーがこちらです。

 

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ミネラル酵素グリーンスムージー

有名ダイエット・健康ランキングで1位獲得多数! 今話題のミネラル酵素グリーンスムージーは人気ナンバー1です。 約200種類の栄養素をコップ一杯に凝縮!酵素のパワーで体の内側からリフレッシュ。多忙なモデルや芸能人の方々も愛用中な理由は・・・毎朝簡単!水やミルクを加えて混ぜるだけ♪ ご購入者全員にシェイカーをプレゼント!

価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
2458円+税 200g(33回分) 200種類 22.86kcal
スムージーが初めてで、あまりお金をかけたくない!でもいい加減なスムージーは飲みたくない。そんな要望にこたえることが出来るコストパフォーマンスが高いベストスムージーが『ミネラル酵素グリーンスムージー』です。楽天でも1位をとるほど人気があるグリーンスムージーです。味についても、マンゴー、バナナ、はちみつレモン味、ベリー味、アセロラ味と色々の味があるのも人気の1つです。あなたのすきな味を探してみてください。価格もグリーンスムージー粉末の中でも高くはなく、お得な定期コースも充実しているので初めてグリーンスムージーをはじめるにはおすすめです。定期コースを選べば、安く購入することも出来ます。。
グリーンベリースムージーダイエット~160酵素MIX~

話題の『グリーンベリースムージーダイエット』です。『グリーンベリースムージーダイエット』は女性の間で話題の『グリーンスムージー』をミキサー無しで実践できるダイエットスムージーです。サプリやドリンクに比べ腹持ちがいいのが一番の特徴です。男性でも、ダイエット効果はあります。

 
価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
2700円+税 300g(15回分) 160種類 78kcal
グリーンベリースムージーが選ばれている4つの理由 1.高級なミキサーも野菜や果物も一切必要なし!簡単手間なし10秒で完成!必要なのは水とシェーカーだけです。 2.ローカロリーだから間食やデザートに食べても安心!1食あたり78キロカロリー 3.コップ一杯でバケツ一杯分の充実野菜!!146種類の野菜エキス、24種類の果物エキス、11種類のビタミン、9種類のミネラル 4.野菜、果物、穀物、豆類、海藻など160種類から酵素を抽出!グリーンベリースムージーは栄養たっぷりの酵素ドリンクと腹持ちの良いダイエットシェイクの二つの特徴を合わせ持ったスムージーです。
お寝坊女子のめざましスムージー

人気のスーパーフード、チアシードと朝が苦手な女子に嬉しいブドウ糖を多く配合した「朝専用」のスムージー。 各種メディアで朝が苦手な女子の為の「新しい朝ごはん」としても紹介されました!

価 格 内容量 原材料 1食あたりカロリー
1,980円 150g(30日分) 種類 19kcal
人気のスーパーフード、チアシードと朝が苦手な女子に嬉しいブドウ糖を多く配合した「朝専用」のスムージー。 各種メディアで朝が苦手な女子の為の「新しい朝ごはん」としても紹介されました! 1杯約19キロカロリー(※1日1回5g利用の場合)と置き換えダイエットにも最適な商品です。
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